Schnell & gesund zunehmen - So habe ich es geschafft!

12.02.2021

Zunehmen - Meine Tipps & Erfahrung

So konnte ich endlich schnell und gesund zunehmen :)

60,8 KG vorher wog ich nur 49 KG und war total abgemagert...

Hi meine Liebe, ich möchte mit dir gerne meine Erfahrungen zum Thema "Zunehmen" teilen, denn auch ich war vor einigen Monaten noch an dem Punkt, an dem ich nicht genau wusste, wie und ob ich jemals zunehmen kann. Obwohl ich auch schon mehrfach mit meinem Arzt gesprochen hatte, hat mir einfach nichts geholfen... Vor 2 Monaten habe ich es jedoch endlich geschafft und möchte dir mit diesem Beitrag ebenfalls helfen und Mut machen, damit auch du in den nächsten Wochen und Monaten zunehmen kannst...

Meine Vorgeschichte

Mein Freunde haben mich immer gefragt, ob ich nichts esse und meine Eltern waren auch immer drauf und dran, mir zu sagen, dass ich einfach nicht gesund aussehe und endlich zunehmen soll. Ich wollte es ja immer, aber ich konnte nicht, aber das konnte niemand so wirklich verstehen.

Peinlich war auch, dass ich selbst beim shoppen oft in Kinderabteilungen nach Kleidungen für mich schauen musste, da mir die "normalen" Sachen für Frauen nicht passten. Auch wenn ich in den Spiegel schaute fühlte ich mich einfach nicht mehr wohl und das ging wirklich Jahre so.

Um ganz ehrlich zu sein, hatte ich in dieser Zeit auch sehr stark mit Depressionen zu kämpfen, ich fühlte mich einfach leer... es war einfach nichts mehr da, keine Freude, keine Wut, einfach nichts mehr... Mein Freund versuchte mich zwar aufzubauen, doch es half einfach nichts...

Bis ich dann über ein Forum auf ein paar Frauen gestoßen bin, die ähnliche Probleme hatten und darüber offen geredet haben. Diese Frauen konnten auch über Jahre hinweg nicht zunehmen.. alle von ihnen haben es dann aber trotzdem geschafft und das gab mir wieder Hoffnung, wenigstens minimal daran zu glauben, dass es bei mir auch funktionieren kann...

Sie erzählten ebenfalls wie viele Dinge sie schon ausprobiert haben, teure Nahrungsergänzungsmittel, Hypnose und andere nutzlose Dinge, doch eines hat all diesen Frauen dann letztendlich geholfen und nach mehreren Monaten auch mir....

Auf der Seite der Bildungsagentur (klick hier) kann man sich seinen eigenen Zunehmplan erstellen und man erhält dann einen personalisierten Plan mit Ernährungsvorgaben (bestimmte Nahrungsmittel) und Tipps für schnelles und gesundes zunehmen.

Anfangs dachte ich, ok mir kann oder wird es bestimmt sowieso nicht helfen, da ich vorher auch schon einiges ausprobiert hatte, da aber so viele Frauen mit dem Zunehmplan endlich zunehmen konnten, wollte ich es auch einfach mal testen...

Die ersten Tage waren nicht leicht für mich, vor allem auf die Ernährung zu achten, da ich immer noch diese negative Einstellung und auch natürlich viel Frust in mir gesammelt hatte. Doch nach einigen Tagen ging es mir besser, ich fühlte mich deutlich entspannter und freier...

8 Tage später dann tatsächlich endlich die ersten 3 Kilo zugenommen <3 Dieser Tag, dieser Moment ich kann es überhaupt nicht in Worte fassen, es war einfach der schönste Moment in meinem Leben und ich war so erleichtert und glücklich, einfach von jetzt auf Gleich, als wäre ich ein neuer Mensch...

Im Zunehmplan stand auch, dass man sich erst einmal eine Woche lang nicht wiegen sollte, da es auch psychologisch gesehen einen großen Effekt hat. Deshalb nahm ich mir das auch wirklich sehr zu herzen.

Jetzt nach 12 Wochen habe ich rund 11 Kilo zugenommen und fühl mich wirklich wohl in meiner Haut. Es hat funktioniert und ich möchte deshalb auch dir Kraft schenken, egal ob du schon vieles ausprobiert hast, auch du kannst es schaffen... :)

Alle Infos und den genauen Zunehmplan kannst du dir auf https://bildungsagentur.net/zunehmen-plan erstellen...

Ich wünsche euch alles Gute und freue mich wenn ich euch dabei helfen kann, damit ihr euch genau wie ich endlich wohl in eurer Haut fühlt.

Fragerunde: Hast du auch Schwierigkeiten zuzunehmen oder Tipps? Schreibe gerne deine Fragen oder Erfahrungen in die Kommentare.